Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap
No Result
View All Result
Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
Home Wawasan Tahukah Anda

Tahukah Anda, Manfaat Kesehatan dari Menangis

_admin by _admin
February 8, 2020
in Tahukah Anda
0
menangisitusehat
154
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

Di dalam penelitian, wanita di Amerika Serikat (AS) rata-rata menangis sekitar tiga kali perbulan, sedangkan pria meneteskan air mata sekitar satu kali dalam sebulan. Banyak orang menganggap bahwa menangis adalah tanda kelemahan. Jika kamu merasa perlu menangis, seharusnya jangan ditahan karena menangis mempunyai efek untuk kesehatan.

Ada lima manfaat kesehatan yang bisa teratasi saat menangis:

1. Tekanan Darah

Manfaat pertama adalah menangis bisa menurunkan tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan serius seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, demensia, bahkan gagal ginjal. Beberapa penelitian menyatakan bahwa menangis akan bisa menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap terkendali.

2. Meredakan Stres

Manfaat kedua adalah menangis juga bisa meredakan stres. Menangis dapat membantu orang lebih rileks di waktu sedang stres akan tetapi tidak secara langsung. Hal itu membutuhkan beberapa menit untuk tubuh mulai rileks setelah menangis.

Menurut peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis atau saraf PNS. Dan saat aktif, saraf tersebut bisa memberi efek menenangkan pada otak.

3. Mengurangi Racun dalam Tubuh

Air mata yang terus menerus mengalir saat menangis, dapat menghilangkan kotoran dari mata yang berasal dari asap dan debu. Dan juga, ketika kita menangis, air mata dapat membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh yang diakibatkan karena stres. Penghapusan racun ini membantu mengurangi kadar kortisol dalam organ tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati yang lebih ringan dan tenang.

4. Bisa Lebih Fokus

Atasi mood swing (perubahan suasana hati) dengan menangis. Jika kamu merasa perilaku menjadi agresif, sering merasa khawatir atau kesal, maka kamu sedang di dalam proses perubahan suasana hati. Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai macam alasan. Salah satu alasannya yaitu akumulasi logam (mangan) dalam tubuh.

Ketika kita sedang menangis, kita dalam keadaan berlebihan logam mangan, maka hal ini dapat mengalir keluar dari tubuh bersamaan dengan tetesan air mata. Alhasil, membuat tubuh kita merasa rileks dan fokus.

5. Rasa Sakit

Ketika kita merasakan sakit pada anggota tubuh kita, tetesan air mata sering mengalir tanpa kita sadari. Ini adalah salah satu cara tubuh untuk mengurangi sensasi rasa sakit. Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, menangis dengan emosional dapat melepaskan oksitosin dan endorfin.

Oleh karena itu, kalian yang ingin menangis janganlah ditahan karena dengan menangis itu bisa menghilangkan segala masalah kesehatan. (Zulfa/Wicak)

Share this:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

KOMENTAR TERKINI

  • Wawan Hamdani on Alon-Alon (Pelan-Pelan Saja)
  • Rukman on Kolaborasi LDII 3 Kabupaten Menjaga Pergaulan Generasi Muda
  • Rukman on LDII: Pembakaran Kitab Suci, Bukan Adab Manusia Modern dan Bisa Memicu Kehancuran Peradaban
  • Roy Sukarjan on LDII: Pembakaran Kitab Suci, Bukan Adab Manusia Modern dan Bisa Memicu Kehancuran Peradaban
  • Om yoen on LDII: Pembakaran Kitab Suci, Bukan Adab Manusia Modern dan Bisa Memicu Kehancuran Peradaban
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Bupati Halikinnor Apresiasi Kontribusi LDII Kotim Membangun Karakter Generasi Muda

Bupati Halikinnor Apresiasi Kontribusi LDII Kotim Membangun Karakter Generasi Muda

August 2, 2022
Tumbuhkan Jiwa Nasionalisme, LDII Kotawaringin Timur Peringati HUT RI

Tumbuhkan Jiwa Nasionalisme, LDII Kotawaringin Timur Peringati HUT RI

August 19, 2022
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

August 2, 2020
Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

December 24, 2020
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

73
Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

44
Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

37

Prasetyo Sunaryo, Tokoh Pemikir dan Ketua DPP LDII Meninggal Dunia

33
LDII dan Kejari Komitmen Bentuk Generasi Muda yang Patuh dan Sadar Hukum

LDII dan Kejari Komitmen Bentuk Generasi Muda yang Patuh dan Sadar Hukum

January 26, 2023
Jalin Keakraban, Tiga DPD LDII Gelar Acara untuk Remaja Usia Menikah

Jalin Keakraban, Tiga DPD LDII Gelar Acara untuk Remaja Usia Menikah

January 26, 2023
LDII Jember Siapkan SDM Profesional Religius untuk Sukseskan Pembangunan

LDII Jember Siapkan SDM Profesional Religius untuk Sukseskan Pembangunan

January 26, 2023
Gelar FAS, LDII Palu Utara Diapresiasi Lurah Pantolan

Gelar FAS, LDII Palu Utara Diapresiasi Lurah Pantolan

January 26, 2023

DPP LDII

Jl. Tentara Pelajar No. 28 Patal Senayan 12210 - Jakarta Selatan.
Telepon: 021-57992547 / 0811-8604544

SEKRETARIAT
sekretariat[at]ldii.or.id
KIRIM BERITA
berita[at]ldii.or.id

BERITA TERKINI

  • LDII dan Kejari Komitmen Bentuk Generasi Muda yang Patuh dan Sadar Hukum January 26, 2023
  • Jalin Keakraban, Tiga DPD LDII Gelar Acara untuk Remaja Usia Menikah January 26, 2023
  • LDII Jember Siapkan SDM Profesional Religius untuk Sukseskan Pembangunan January 26, 2023

NAVIGASI

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

KATEGORI

Kirim Berita via Telegram

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.

No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.