Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • TENTANG LDII
    • SUSUNAN PENGURUS DPP LDII 2021-2026
    • 8 BIDANG
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • MENYIKAPI WABAH COVID-19
    • FATWA MUI
  • DAFTAR WEBSITE LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • Materi Webinar DPP LDII
  • Home
  • Organisasi
    • TENTANG LDII
    • SUSUNAN PENGURUS DPP LDII 2021-2026
    • 8 BIDANG
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • MENYIKAPI WABAH COVID-19
    • FATWA MUI
  • DAFTAR WEBSITE LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • Materi Webinar DPP LDII
No Result
View All Result
Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
Home Wawasan Tahukah Anda

Tahukah Anda, Manfaat Kesehatan dari Menangis

_admin by _admin
February 8, 2020
in Tahukah Anda
0
menangisitusehat
153
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

Di dalam penelitian, wanita di Amerika Serikat (AS) rata-rata menangis sekitar tiga kali perbulan, sedangkan pria meneteskan air mata sekitar satu kali dalam sebulan. Banyak orang menganggap bahwa menangis adalah tanda kelemahan. Jika kamu merasa perlu menangis, seharusnya jangan ditahan karena menangis mempunyai efek untuk kesehatan.

Ada lima manfaat kesehatan yang bisa teratasi saat menangis:

1. Tekanan Darah

Manfaat pertama adalah menangis bisa menurunkan tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan serius seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, demensia, bahkan gagal ginjal. Beberapa penelitian menyatakan bahwa menangis akan bisa menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap terkendali.

2. Meredakan Stres

Manfaat kedua adalah menangis juga bisa meredakan stres. Menangis dapat membantu orang lebih rileks di waktu sedang stres akan tetapi tidak secara langsung. Hal itu membutuhkan beberapa menit untuk tubuh mulai rileks setelah menangis.

Menurut peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis atau saraf PNS. Dan saat aktif, saraf tersebut bisa memberi efek menenangkan pada otak.

3. Mengurangi Racun dalam Tubuh

Air mata yang terus menerus mengalir saat menangis, dapat menghilangkan kotoran dari mata yang berasal dari asap dan debu. Dan juga, ketika kita menangis, air mata dapat membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh yang diakibatkan karena stres. Penghapusan racun ini membantu mengurangi kadar kortisol dalam organ tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati yang lebih ringan dan tenang.

4. Bisa Lebih Fokus

Atasi mood swing (perubahan suasana hati) dengan menangis. Jika kamu merasa perilaku menjadi agresif, sering merasa khawatir atau kesal, maka kamu sedang di dalam proses perubahan suasana hati. Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai macam alasan. Salah satu alasannya yaitu akumulasi logam (mangan) dalam tubuh.

Ketika kita sedang menangis, kita dalam keadaan berlebihan logam mangan, maka hal ini dapat mengalir keluar dari tubuh bersamaan dengan tetesan air mata. Alhasil, membuat tubuh kita merasa rileks dan fokus.

5. Rasa Sakit

Ketika kita merasakan sakit pada anggota tubuh kita, tetesan air mata sering mengalir tanpa kita sadari. Ini adalah salah satu cara tubuh untuk mengurangi sensasi rasa sakit. Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, menangis dengan emosional dapat melepaskan oksitosin dan endorfin.

Oleh karena itu, kalian yang ingin menangis janganlah ditahan karena dengan menangis itu bisa menghilangkan segala masalah kesehatan. (Zulfa/Wicak)

Share this:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

KOMENTAR TERKINI

  • Mijo on LDII Berbagi, Lurah Cilandak Timur : Ini Sangat Positif dan Manfaat
  • Mijo on Karya Bakti Lebaran 2022 Jadi Pengamalan Satya dan Dharma Sako SPN DKI Jakarta
  • Mijo on DPP LDII Kukuhkan Mabi dan Pinsakonas Masa Bakti 2021-2026
  • Faizunal on Saat Resmikan Gedung Yayasan Budi Mulia Tangerang, Wagub Banten Apresiasi LDII Bantu Pemda
  • Abdulloh Ridho on Potret Toleransi Beragama, DPD LDII Kota Depok Gelar Salat Id di Lapangan Gereja Bethel Indonesia
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

August 2, 2020
Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

December 24, 2020

Prasetyo Sunaryo, Tokoh Pemikir dan Ketua DPP LDII Meninggal Dunia

August 9, 2020
Wapres RI Dukung Keberlanjutan Program-Program LDII

Wapres RI Dukung Keberlanjutan Program-Program LDII

September 4, 2020
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

72
Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

44
Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

37

Prasetyo Sunaryo, Tokoh Pemikir dan Ketua DPP LDII Meninggal Dunia

32
PC LDII Pedan Gelar Festival Anak Saleh, Camat Beri Apresiasi

PC LDII Pedan Gelar Festival Anak Saleh, Camat Beri Apresiasi

May 19, 2022
Generasi Muda LDII Demak Berpartisipasi Tanam 2.000 Mangrove

Generasi Muda LDII Demak Berpartisipasi Tanam 2.000 Mangrove

May 19, 2022
Terima Kunjungan FKUB Jakpus, LDII DIY: Kita Harus Terus Bersatu

Terima Kunjungan FKUB Jakpus, LDII DIY: Kita Harus Terus Bersatu

May 19, 2022
Buka Musda VII, Wawali Ajak LDII Majukan Kota Yogyakarta

Buka Musda VII, Wawali Ajak LDII Majukan Kota Yogyakarta

May 18, 2022

DPP LDII

Jl. Tentara Pelajar No. 28 Patal Senayan 12210 - Jakarta Selatan.
Telepon: 021-57992547 / 0811-8604544

SEKRETARIAT
sekretariat[at]ldii.or.id
KIRIM BERITA
berita[at]ldii.or.id

BERITA TERKINI

  • PC LDII Pedan Gelar Festival Anak Saleh, Camat Beri Apresiasi May 19, 2022
  • Generasi Muda LDII Demak Berpartisipasi Tanam 2.000 Mangrove May 19, 2022
  • Terima Kunjungan FKUB Jakpus, LDII DIY: Kita Harus Terus Bersatu May 19, 2022

NAVIGASI

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

KATEGORI

Kirim Berita via Telegram

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.

No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • Materi Webinar DPP LDII

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.