Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap
No Result
View All Result
Lembaga Dakwah Islam Indonesia
No Result
View All Result
Home Wawasan Kesehatan

Tips Menghadapi Musim Hujan

_admin by _admin
January 9, 2013
in Kesehatan
0
tips menghadapi musim hujan

musim-hujan

152
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

Tengah malam tadi terbangun karena hujan turun, teringat pakaian yang masih belum diamankan. Sudah berhari-hari jemuran tak kunjung kering. Mungkin musim penghujan sudah berada dipuncaknya, saatnya kita mempersiapkan segala sesuatu agar saat musim hujan tetap sehat sehingga bisa beraktifitas dan beribadah dengan lancar.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan anda terutama selama menghadapi musim hujan.

1.Jaga Pola Makan dan Nutrisi

Gizi yang baik dan tercukupi akan membantu tubuh anda untuk memperkuat antibodi ( daya tahan tubuh ) untuk memerangi virus atau bakteri penyebab penyakit.Gizi yang baik tentunya dapat diperoleh dari mengkonsumsi makan-makanan 4 sehat 5 sempurna dan suplemen tambahan.

2. Siapkan Perlengkapan Hujan

Meskipun sudah ada informasi dari BMKG prediksi tentang kapan turunnya hujan, tetap saja hujan datangnya tiba-tiba. Maka perlengkapan hujan semisal Payung, jas ujan, jaket bertudung adalah beberapa perlengkapan yang tak boleh lupa dibawa saat Anda berpergian.

3. Jaga Kebersihan Tubuh

Selama musim hujan Anda akan selalu kontak dengan air hujan, baik langsung maupun berasal dari genangan air. Maka  Anda harus sering membersihkan bagian tubuh yang terkena air hujan seperti tangan, muka dan kaki. Jika kehujanan, segeralah untuk mandi untuk menstabilkan suhu dingin yang dipengaruhi oleh hujan. Lalu hangatkan dengan minuman atau makanan hangat.. Maknyuuss..!!

4. Siapkan Pakaian Hangat

Saat musim hujan biasanya suhu cenderung rendah. Maka siapkanlah pakaian yang bisa menghangatkan tubuh. Gunakanlah pakaian yang sebagian besar menutupi tubuh. Jangan menggunakan celana atau Rok pendek, Kaos/baju dengan bahan tipis “Nerawang”. Bawalah jaket atau sweater, sarung tangan dll.

5. Berolahraga Ringan

Lakukan olahraga sederhana di rumah atau di sekitar rumah. Minimal melakukan aerobic atau senam jika dikhawatirkan tidak bisa olah raga di luar rumah karena turun hujan.  Dengan demikian, tidak hanya Anda terhindar dari gejala flu, tetapi Anda juga akan merasa lebih sehat selama melakukannya.Lakukan olahraga sederhana di rumah atau di sekitar rumah. Anda bisa melakukan jogging atau bersepeda di sekitar area rumah dan melakukan beberapa latihan indoor. Dengan demikian, tidak hanya Anda terhindar dari gejala flu, tetapi Anda juga akan merasa lebih sehat selama melakukannya.

Demikian beberapa tips yang dapat Anda terapkan sehari-hari dengan mudah. Anda hanya perlu untuk melakukannya dan konsisten mengerjakannya. Akhir tulisan, selamat mempraktikkan. Semoga dengan tips ini aktifitas beribadah dan pekerjaan kita bisa berjalan dengan baik, lancar dan barokah.. 😀

 

Share this:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

KOMENTAR TERKINI

  • Pantja Pebruantoro on Kejari Banyuwangi Gandeng LDII Gelar Jaksa Masuk Pesantren
  • Heri Sensustadi on LDII: Pembakaran Kitab Suci, Bukan Adab Manusia Modern dan Bisa Memicu Kehancuran Peradaban
  • Wawan Hamdani on Alon-Alon (Pelan-Pelan Saja)
  • Rukman on Kolaborasi LDII 3 Kabupaten Menjaga Pergaulan Generasi Muda
  • Rukman on LDII: Pembakaran Kitab Suci, Bukan Adab Manusia Modern dan Bisa Memicu Kehancuran Peradaban
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Bupati Halikinnor Apresiasi Kontribusi LDII Kotim Membangun Karakter Generasi Muda

Bupati Halikinnor Apresiasi Kontribusi LDII Kotim Membangun Karakter Generasi Muda

August 2, 2022
Tumbuhkan Jiwa Nasionalisme, LDII Kotawaringin Timur Peringati HUT RI

Tumbuhkan Jiwa Nasionalisme, LDII Kotawaringin Timur Peringati HUT RI

August 19, 2022
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

August 2, 2020
Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

Ridwan Kamil: Saya Salut LDII Sudah Berikhtiar menjadi Agen Pembangunan Bangsa

December 24, 2020
Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

Tembus Rp400 Miliar, Begini Cara Warga LDII Berkurban

73
Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

Tanpa Pancasila, NKRI Ambruk

44
Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

Mengenang KH Kasmudi Asshidiqie, Wanhat DPP LDII yang Rendah Hati

37

Prasetyo Sunaryo, Tokoh Pemikir dan Ketua DPP LDII Meninggal Dunia

33
Ponpes Al Ubaidah dan UT Kolaborasi Tingkatkan Pendidikan Formal Juru Dakwah

Ponpes Al Ubaidah dan UT Kolaborasi Tingkatkan Pendidikan Formal Juru Dakwah

January 31, 2023
Seabad NU

DPP LDII: Seabad NU Menjadi Inspirasi Ormas Islam dalam Membangun Peradaban Baru

January 31, 2023
Kapolres Kota Kediri Kunjungi Ponpes Wali Barokah Tingkatkan Sinergi Harkamtibmas

Kapolres Kota Kediri Kunjungi Ponpes Wali Barokah Tingkatkan Sinergi Harkamtibmas

January 29, 2023
LDII Kabupaten Bandung Siap Kerja Sama dengan Kejari Helat Penyuluhan Hukum

LDII Kabupaten Bandung Siap Kerja Sama dengan Kejari Helat Penyuluhan Hukum

January 29, 2023

DPP LDII

Jl. Tentara Pelajar No. 28 Patal Senayan 12210 - Jakarta Selatan.
Telepon: 021-57992547 / 0811-8604544

SEKRETARIAT
sekretariat[at]ldii.or.id
KIRIM BERITA
berita[at]ldii.or.id

BERITA TERKINI

  • Ponpes Al Ubaidah dan UT Kolaborasi Tingkatkan Pendidikan Formal Juru Dakwah January 31, 2023
  • DPP LDII: Seabad NU Menjadi Inspirasi Ormas Islam dalam Membangun Peradaban Baru January 31, 2023
  • Kapolres Kota Kediri Kunjungi Ponpes Wali Barokah Tingkatkan Sinergi Harkamtibmas January 29, 2023

NAVIGASI

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

KATEGORI

Kirim Berita via Telegram

  • Home
  • Contact
  • Sitemap
  • Jadwal Shalat
  • Hitung Zakat
  • NUANSA PERSADA

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.

No Result
View All Result
  • Home
  • Organisasi
    • Tentang LDII
    • Susunan Pengurus DPP LDII 2021-2026
    • 8 Bidang
    • MATERI MUNAS IX 2021
    • Menyikapi Wabah Covid-19
    • Fatwa MUI
  • Video LDII
  • Daftar Website LDII
  • Contact
  • Jadwal Shalat
  • Lain Lain
    • Hitung Zakat
    • Materi Webinar DPP LDII
    • Sitemap

© 2020 DPP LDII - Managed by KIM & IT Division.